当前位置：首页 > 常见运动损伤防护与康复 > 正文

PG- 塔图姆经典比赛

　　我pg游戏爱健身网教练微信：ftt558 加微信送健身计划

　　脸是 pgsoft 父母给的

　　身材是自己给的

塔图姆经典比赛

动作1

悬垂举腿10次

▼

动作2

俯地登山左右各15次

▼

动作3

俯身提膝转身单侧10次

▼

动作4

悬垂提膝收腿10次

▼

动作5

雨刮器单侧10次

▼

动作6

悬垂蹬车共20次

▼

动作7

悬垂提膝12次

▼

动作8

俯身提膝15次

▼

塔图姆经典比赛

要想练出有型的腹肌

不仅要加强腹肌练习

还需要降低体脂

可以在腹肌训练前后增加有氧运动

比如慢跑、骑车、跳绳等

　　你pg官网在健身中遇到什么问题，可以直接咨询教练的个人微信号：ftt558

　　或【长按二维码识别关注】

塔图姆遭遇十五连败TES教练面临压力！
0赞

上一篇：PG电子-Uzi回归赛场，出色防守首场状态亮眼，MAD观众沸腾！的简单介绍

下一篇：PG游戏-科维托娃连续二十场比赛得分超过突破纪录，热火挑战极限！的简单介绍

有话要说...

  • 29人参与，1条评论
  • 郝浩欣郝浩欣  2025-04-25 20:32:13  回复
  • Fast shipping and great customer service. Very happy with my purchase. This is my third time ordering from this seller, and they never disappoint.